Det har forskats en hel del på vår ryggrad eftersom det är en så otroligt viktig och komplex del för vårt mående. I en vetenskaplig studie gjord i Kanada undersöktes hur olika kontorsstolar påverkar hur ryggraden och bäckenet ändras beroende på hur man sitter. Forskarna tittade på hur utformningen av en stol kan påverka kurvan för nedre delen av ryggen (ländryggen lordos), vinklarna mellan ryggradens ben (vinklar mellan ryggraden) och bäckenets lutning (sakral lutning).
I studien fick deltagare sitta i fyra olika stolsuppsättningar: en standardstol (kontroll), en stol med svankstöd, en stol med en lutad sittplatta och en stol med ett ryggstöd som ger skulderbladsavlastning. Medan de satt togs röntgenbilder som sedan analyserades.
Resultaten visade att ingen enskild stolsfunktion var bäst på att minska mängden ryggradsböjning framåt, vilket är det som kan stressa ryggraden över tid. Men stolarna med en lutad sittplatta hjälpte till att anpassa bäckenet bättre än andra. Detta innebär att den lutande sittplattan kan hjälpa till att bibehålla en något bättre hållning jämfört med andra stolfunktioner. Men i stort resulterade alla stolar i en liknande mängd ryggradsböjning.
Studien tyder på att även om vissa stolfunktioner kan bidra till att förbättra hur vi sitter, är det så att sittande under långa perioder fortfarande belastar ryggen oavsett vilken stol som används.
Källa: The impact of office chair features on lumbar lordosis, intervertebral joint and sacral tilt angles: a radiographic assessment
Diana De Carvalho, Diane Grondin & Jack Callaghan
_______________________
Hos oss på Support Design har den kände svenske formgivaren Bruno Mathsson designat en av våra mest populära stolar. Han designade den specifikt för att ge en god kroppshållning. Bland annat så omsluter ryggstödet ryggens nedre del vilket stödjer kroppens naturliga S-kurva. Välj gärna en stol som hjälper dig att naturligt bibehålla en bra hållning om du behöver sitta en stor del av arbetsdagen.
Läs mer om vår kontorsstol här!
